Le pack ‘BE BALANCED’ + ‘BE FIT’

149.00€

Vous souhaitez un corps ferme, tonique et musclé? Une condition physique optimale? Un mental d’acier? Une alimentation saine et équilibrée? Atteignez vos objectifs grâce à ce pack ‘Be balanced & Be fit’.

Apprenez à vous créer un rééquilibrage alimentaire de qualité adapté à votre objectif.
Découvrez quels sont les différents macro-nutriments, leur rôle, et apprenez à les choisir en fonction de votre objectif.
Grace à la partie psychologie, adoptez le bon état d’esprit afin d’atteindre définitivement vos buts.
Une programmation d’entraînement sur 12 semaines, réalisable partout, sans matériel.
Des adaptations pour chaque profil et chaque niveau, débutant intermédiaire, confirmé.
Des explications détaillées pour l’exécution de chaque exercice comprenant le détail de chaque placement de base, consigne de sécurité et respiration.
Apprenez comment construire du muscle, perdre du gras et obtenir un ventre plat grâce au chapitre théorique.
Quelques jours d’apprentissage pour une autonomie à vie!
BONUS : 3 mois d’accès gratuit à la vidéothèque pour vous permettre à chacun de travailler en toute sécurité chez vous !

Pour davantage de précisions, reportez-vous à la description complète de chaque livre éducatif ci-dessous.

Catégorie : EBOOK

Description

BE BALANCED

Apprenez à vous créer un rééquilibrage alimentaire de qualité adapté à votre objectif. Perte de poids, prise de masse musculaire, stabilisation, comprenez-en les mécanismes et sachez les utiliser à votre avantage.

Découvrez quels sont les différents macro-nutriments, leur rôle, et apprenez à les choisir en fonction de votre objectif! Grâce à la partie psychologie, adoptez le bon état d’esprit afin d’atteindre définitivement vos buts !

50 pages d’astuces et conseils pour une alimentation de qualité selon votre objectif.
Les règles à suivre pour obtenir un ventre plat.
Ma liste de courses à imprimer.
Un index de plus de 150 aliments classé selon leur apport en sucre.
Accessible à tous, même pour la santé de vos enfants.
Quelques jours d’apprentissage pour une autonomie à vie !

ACHETER BE BALANCED

BE FIT

Entraînez-vous pendant 12 semaines et commencez votre changement dès maintenant! Ce programme d’entraînement vous permet de construire du muscle et de perdre du gras afin d’obtenir un corps ferme et tonique.

Améliorez votre condition physique grâce au plan cardio, et optimisez également votre potentiel en améliorant vos connaissances grâce au chapitre théorique. Facilitez votre vie quotidienne et gagner confiance en vous en devenant chaque semaine plus fort dans votre corps et dans votre esprit !

Une programmation d’entraînement sur 12 semaines, réalisable partout, sans matériel.
Un total de 4 séances par semaine pendant 3 mois.
Des séances de Pilates maison, du renforcement musculaire bas du corps focus fessiers, du renforcement musculaire tout le corps et des plans cardio.
Une adaptation pour chaque niveau, débutant, intermédiaire et confirmé.
Des explications détaillées pour l’exécution de chaque exercice comprenant le détail de chaque placement de base, consigne de sécurité et respiration.
Apprenez comment construire du muscle, perdre du gras et obtenir un ventre plat grâce au chapitre théorique.
Chaque semaine une nouvelle citation puissante pour vous tirer vers le haut.
Des astuces supplémentaires pour vous permettre d’atteindre votre objectif !
BONUS : 3 mois d’accès gratuit à la vidéothèque pour vous permettre à chacun de travailler en toute sécurité chez vous.

ACHETER BE FIT

Le pack ‘BE BALANCED’ + ‘BE FIT’

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